“สมศักดิ์" แนะบุตรหลานตระหนักถึงสุขภาพของผู้สูงวัย เนื่องในวันผู้สูงอายุแห่งชาติ  13 เมษายน ใช้หลัก “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม” ป้องกันการพลัดตกหกล้ม

         รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ย้ำความสำคัญการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ เนื่องในวันผู้สูงอายุแห่งชาติ  13 เมษายน 2568 เผย ทุกปี 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือประมาณ 4 ล้านคน ประสบอุบัติเหตุพลัดตกหกล้ม แนะนำบุตรหลานป้องกันด้วยหลัก “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม” เพื่อผู้สูงอายุปลอดภัยและมีคุณภาพชีวิตที่ดี

นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า แต่ละปี จะมี 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือประมาณ 4 ล้านคน ประสบเหตุพลัดตกหกล้ม ในจำนวนนี้ได้รับบาดเจ็บจนต้องเข้ารับบริการในแผนกผู้ป่วยนอกกว่า 300,000 ราย และเข้าพักเป็นผู้ป่วยในสูงเป็นอันดับหนึ่ง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการลื่น สะดุด ก้าวพลาดบนพื้นระดับเดียวกัน ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บรุนแรงจนต้องพึ่งพาผู้อื่น ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง รวมถึงส่งผลกระทบต่อระบบสาธารณสุขและเศรษฐกิจของประเทศ จึงขอให้บุตรหลานได้ใช้โอกาสวันผู้สูงอายุแห่งชาติ 13 เมษายน 2568 ที่จะถึงนี้ ร่วมกันป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุด้วยหลัก “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม” ได้แก่ “รู้” ตระหนักถึงความเสี่ยงของการหกล้ม พาผู้สูงอายุเข้ารับการประเมินสุขภาพและทราบถึงสถานะความเสี่ยง ร่วมดูแลและสำรวจจุดเสี่ยงภายในบ้าน “ปรับ” บ้านให้ปลอดภัย เช่น ติดตั้งราวจับ ใช้แผ่นยางกันลื่น มีแสงสว่างที่เพียงพอ รวมถึงเลือกรองเท้าที่พื้นมีดอกยาง ไม่ลื่น และ “ขยับเพิ่ม” ครอบครัวร่วมสร้างกิจกรรมชวนผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หมั่นฝึกออกแรงต้านช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย และฝึกสมดุลการทรงตัวอย่างต่อเนื่อง

ด้าน นพ.ภาณุมาศ ญาณเวทย์สกุล อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวเสริมว่า การพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุพบว่าเกิดในบ้านถึง ร้อยละ 65 ทุกคนในครอบครัวจึงสามารถร่วมกันดูแลผู้สูงอายุได้โดยใช้หลัก “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม” ซึ่งผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงจากการหกล้ม ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและการมีส่วนร่วมในสังคม ทำให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่กระฉับกระเฉง มีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุข ทั้งนี้ สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ กรมควบคุมโรค โทร. 1422 หรือติดตามข่าวสารได้ที่เว็บไซต์ https://ddc.moph.go.th/dip/ และ Line Official Account “ล้มกันได้” พิมพ์เพิ่มเพื่อน @dipgunlom

******************************************** 12 เมษายน 2568