คลินิกผู้สูงอายุ โรงพยาบาลพะเยา จัดกิจกรรมกลุ่มผู้สูงอายุ (Elderly club) ครั้งที่ 4

วันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2568 นายแพทย์ธวัชชัย ปานทอง ผู้อำนวยการโรงพยาบาลพะเยา มอบหมายให้นพ.คุณากร นาต๊ะ นายแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว พร้อมด้วย ทีมสหสาขา จัดกิจกรรมกลุ่มผู้สูงอายุ (Elderly club) ครั้งที่ 4 กิจกรรมประกอบด้วย

1.กิจกรรมเรียนรู้เรื่องการฟื้นฟูสมรรถภาพสมอง ในกลุ่มเสี่ยงเกี่ยวกับความคิด ความจำ

- กิจกรรม ชื่อ นั้น สำคัญไฉน ให้แนะนำตัวเอง โดยบอกชื่อเล่น จุดเด่นบนใบหน้า และสิ่งที่ชอบ หลังจากแนะนำตัวครบแล้ว จะถามสมาชิกในกลุ่ม

- กิจกรรมความใส่ใจ ฟังเพลงของกิ๋นคนเมือง  ให้เขียนชื่ออาหาร ด้วยเทคนิคฝึกความใส่ใจ

- กิจกรรมจินตนาการ- สร้างภาพ  โดยให้ฟังเพลงมนต์รักลูกทุ่ง แล้วให้วาดรูป

2.กิจกรรมฝึกสมองสองซีก ด้วยการขยับมือพาเพลิน

   - ให้ผู้สูงอายุปรบมือตามจำนวนขาของสัตว์

   - นับเลขโดยใช้ 1-5  โดยวิธีนับนิ้วมือ

    - ทำท่าย่น ยุ้ย ยื่น โยย ย้อย

  3.กิจกรรมการเคลื่อนไหว

     - เพลงสวัสดีครับ

      -เพลงดอกไม้บาน

 4.กิจกรรมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุเพื่อป้องกันภาวะหกล้ม

  - ให้ผู้สูงอายุออกกำลังเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 

  -ให้ผู้สูงอายุ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ โดยใช้ยางยืด

5. กิจกรรมนันทนาการ

 - ร้องเพลง / รำวง