เตือนประชาชนทุกกลุ่มวัย ทุกครั้งที่กลับถึงบ้านต้องทำความสะอาดร่างกายทันที

         ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ยังพบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและแม้ว่าจะเริ่มมีวัคซีนป้องกันโรคออกมาให้เป็นความหวังแต่ก็ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้ายเท่ากับการมีพฤติกรรมใน    การป้องกันโรคอย่างง่าย ๆ ที่เราควรปฏิบัติกันอย่างสม่ำเสมอตามหลักของกระทรวงสาธารณสุข คือ สวมหน้ากากผ้า หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน ล้างมือบ่อย ๆ และทุกครั้งหลังจับสิ่งของ เว้นระยะห่าง หลีกเลี่ยงการพบปะสังสรรค์ โดยเฉพาะในชีวิตประจำวันที่เราต้องสัมผัสสารพัดอุปกรณ์ทั้งในที่ทำงานและในที่สาธารณะ    ไม่ว่าจะเป็น ราวบันได ปุ่มกดลิฟต์ ลูกบิดประตู โต๊ะทํางาน เก้าอี้ อ่างล้างจาน ห้องน้ำ ฯลฯ

         ที่สำคัญเมื่อคุณกลับบ้าน เพื่อลดโอกาสการนำเชื้อเข้ามาติดสู่คนที่เรารักในบ้าน ทุกครั้งที่เรากลับถึงบ้านเราควรจะทำความสะอาดร่างกายตัวเองทันที ดังนี้

1. ล้างมือทันทีที่ถึงบ้าน

2. ไม่ใส่รองเท้าเข้าไปในบ้าน /ถอดรองเท้าไว้นอกบ้าน

3. ทำความสะอาดกระเป๋าและอุปกรณ์ส่วนตัว โดยเช็ดน้ำยาฆ่าเชื้อโรคด้วยแอลกอฮอล์

4. ถ้าเป็นหน้ากากอนามัยควรใช้วันต่อวัน และทิ้งในถุงพลาสติกและถังขยะที่ติดเชื้อแยกออกจากขยะทั่วไป

5. เสื้อสูท เสื้อคลุม หรือหมวกให้แขวนไว้นอกบ้านก่อนไม่นำเข้าไปในบ้าน

6. เปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำ สระผมทันที

7. ไม่ควรสัมผัสกับคนในบ้านหรือสัตว์เลี้ยงก่อนที่จะทําความสะอาดร่างกาย

     การดูแลสุขภาพง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันข้างต้นนี้เป็นสิ่งสำคัญและถือเป็น 1 ใน 10 ข้อตามสุขบัญญัติแห่งชาติ ในการป้องกันโรคและภัยสุขภาพโควิด-19 ที่จะทำให้เราลดความเสี่ยงต่อการเกิด          โรคและภัยต่าง ๆ การมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีก็เปรียบเสมือนเรามีวัคซีนประจำตัว

 

พฤติกรรมการในการป้องกันควบคุมโรคสำหรับประชาชน

D-M-H-T-T คือ เว้นระยะห่าง-สวมหน้ากากทุกครั้ง-ล้างมือบ่อยๆ-ตรวจเร็วควบคุมไว-ไปไหนสแกนไทยชนะ

 

แหล่งข้อมูล  : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข 

               :  กองสุขศึกษา กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ

วันที่          :  20  มกราคม 2564