บทความสุขภาพ

  1. Home
  2. บทความสุขภาพ
  3. รายละเอียด
พิมพ์

เปลี่ยนพฤติกรรมการกินนิดเดียวก็ลดโซเดียมได้แล้วนะ

ในภาพอาจจะมี ข้อความพูดว่า "เปลี่ยนนิดเดียว ก็ลดโซาดียมได้ดีเซี่ยม! มีการศึกษาพบว่าการ กินโซเดียม <2,000 mg/วัน ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ 10% และ ปัญหาหลอดเลือดลดลงได้ถึง 13% เลยนะครับ ข้อแนะนำ สั้มตำปูปลาร้า 2,000 mg ส้มตำไทย 1,200 mg 1 ลดน้ำปลา แล้วใช้รสเปรี้ยว จากมะนาวช่วยดึงความเค็ม ก่วยเตี๋ยวต้มยำ 1,776 mg ก่วยเตี๋ยวน้ำใส 1,100 mg เลี่ยงรสจัด แต่ถ้าอยากกิน ให้ชิมก่อนปรุง ไม่ซดน้ำจนหมด บะหมี่น้ำหมูแดง 1,777 mg บะหมี่แห้งหมูแดง 675 mg กินแบบแห้ง ช่วยลดโซเดียมได้ทันที ข้อมูลโภชนาการ ขนมกินเล่น โซเดียม 1,000 mg mg ขนมกินเล่นโซเดียมต่ำ 200-500 mg Jones SALAD อ่านฉลากโภชุนาการ แล้ว เลือกอาหารที่มีโซเดียมน้อย เพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณผู้สนับสนุน ทาโรไลท์ ลดโซเดียม 30%"

จากหน่วยงาน : กลุ่มภารกิจด้านวิเคราะห์และประมวลข่าวสาร สำนักสารนิเทศ เปิดดู 388 view
วันที่ประกาศข่าว : 22 ธันวาคม 2563 เวลา 08:55 น.